便秘の解消でお悩みの方は多いと思います。
便秘は日々の生活の中でちょっとしたことを心がけるだけで解決することもあります。反面どんなに頑張っても全く効果がないという方も・・・
このサイトでは、便秘の原因から、さまざまな便秘解消法、ツボや体操について解説するとともに、どうしても治らない方へのおすすめの便秘解消法をご紹介しています。
10年以上の朝の悩みから開放されたい
幼児や妊娠中の場合、できるだけ薬を使いたくはないですよね。また、薬はだんだん効かなくなってくるということもあり、できるだけ自然にすっきりしたいもの
カイテキオリゴは口コミで広がり、ネットだけで10万人以上に広まっているオリゴ糖食品です。
天然成分のオリゴ糖なので、
赤ちゃんでも妊娠中でも安心です。
>>カイテキオリゴ公式サイト
≪薬に頼らない便秘解消法≫>>カイテキオリゴ体験談
排便の習慣
さまざまな便秘解消法が紹介されていますが、この方法は、誰でもできる一番単純ななことで、根本的に便秘を解決できる...
>>排便の習慣について
コップ1杯の水を飲む
朝起きたときに、コップ1杯の水を飲むだけで、腸が活発に活動をしはじめます。
便秘の解消法としては、きちんと規則正しく...
>>コップ1杯の水を飲むについて
▲目次に戻る
便秘のツボ 大巨
大巨は腹筋機能を高める働き、大腸、小腸などの消化器系の不調を整え、病気にも効果が...
>>便秘のツボ 大巨について
便秘のツボ 間使
腸のぜん動運動を活発にする。【位置】手首の、内側のシワから手前に指5本をそろえておいたときに、親指のあたるところが...
>>便秘のツボ 間使について
便秘のツボ 合谷
大腸の働きを調整するので、排便による体の解毒作用を促す働きがあります。
肩こり、歯痛、眼病時にもこのツボが効き...
>>便秘のツボ 合谷について
便秘に効く足ツボ
足裏には、たくさんのツボがあり、それぞれが各器官や機能につながっています。
体が異常をきたすと、その部分に対応...
>>便秘に効く足ツボについて
▲目次に戻る
便秘 体操
便秘は、体操によっても改善されます。便秘体操は、寝ながら簡単にできます。便秘体操の方法は、まず腹式呼吸から...
>>便秘 体操について
便秘には腹筋運動
便秘には腹筋運動が効果的とされています。けれどそんなことを言われても何をしたらいいのかわからない、運動をする...
>>便秘には腹筋運動について
便秘解消の運動
便秘改善は便秘の原因に合わせて、様々な方法で行うことができます。自分で簡単に行える改善法と言ったら、食生活...
>>便秘解消の運動について
簡単な運動から始めよう
仕事でパソコンと向かい合わせの時間が長い方などは特に、運動不足になりがちですから気をつけましょう。そんな方は...
>>簡単な運動から始めようについて
▲目次に戻る
便秘の薬
便秘薬は便秘に悩んでいる人には必要なものでしょう。けれど薬を服用するということは、一歩間違えると治すはずだった...
>>便秘の薬について
便秘薬の種類
便秘薬にも種類があります。それぞれ効能や副作用も違いますから、自分に合ったものを服用し、上手に便秘解消...
>>便秘薬の種類について
▲目次に戻る
食生活の改善
現代の日本で、食生活が完全に乱れていないと言える方はどれほどいるでしょうか。最近の若者は味覚がおかしくなって...
>>食生活の改善について
便秘解消の食事
便秘解消のためには、一番と言い切ってもいいほど食生活が重要な鍵となってきます。現代の日本人は食事が欧米化した...
>>便秘解消の食事について
食物繊維の摂取
しかし食物繊維はただたくさん摂取したらいいというわけではありません。過度な摂取は逆に体への悪影響をもたらし...
>>食物繊維の摂取について
便秘解消レシピ
便秘解消レシピとは言っても、特別な料理や難しいことを考える必要はありません。食物繊維を多く含む食材を上手に...
>>便秘解消レシピについて
▲目次に戻る
便秘って何が原因?
便秘の原因は、肥満や運動不足による腹力低下、さらには、様々なシチュエーションで便意があるのにガマンを続ける...
>>便秘って何が原因?について
便秘の原因・食生活
便秘の原因となるものには、食生活や生活習慣の影響、水分不足、ストレス、筋力低下など様々なものが考えられます...
>>便秘の原因・食生活について
便秘の原因・食物繊維
次に食物繊維についてです。食物繊維は他の栄養素とは違い、体内で消化されません。そして腸内で水分や発がん性物質...
>>便秘の原因・食物繊維について
便秘の予防
便秘を予防するためには、日ごろの食生活や生活習慣といった毎日の生活を改善していく必要があります。便秘には...
>>便秘の予防について
▲目次に戻る
子供の便秘・幼児の便秘
子供便秘や幼児便秘などと呼ばれ、偏った食事などが原因で便秘になってしまう子供がここ最近増えてきています。元々...
>>子供の便秘・幼児の便秘について
赤ちゃんの便秘・乳児の便秘
赤ちゃん便秘や乳児便秘は、つい見逃してしまう場合があります。なぜなら赤ちゃん便秘や乳児便秘は、排便の回数や...
>>赤ちゃんの便秘・乳児の便秘について
女性と便秘
女性は便秘に悩む方が多い。一般的に便秘は女性に多いと言われますよね。なぜ男性より女性の方が便秘になりやすい...
>>女性と便秘について
妊婦と便秘
妊娠は女性だけができる、とても喜ばしく素敵なことですね。けれどその妊娠によって便秘を引き起こす例が多く見られ...
>>妊婦と便秘について
▲目次に戻る
カイテキオリゴ体験談
※クリックすると写真が拡大します

カイテキオリゴは、ラフィノースがたっぷり入ったオリゴ糖を主原料としています。
食物繊維も豊富なので、期待が膨らみます。
私は、便秘薬を使ってお腹が痛くなった経験があり、それからあまり薬を使いたくありませんでした。
カイテキオリゴは天然成分100%なので、その辺は安心かと思い、購入してみることにしました。

オリゴ糖と聞いて、グラニュー糖のようなものを想像していたのですが、もっと粒子が細かくさらさらしています。
そのままなめてみましたが、ほぼ味はせず、ちょっぴり甘い粉のような感覚でした。

牛乳で試してみました。
甘くなるものと思っていましたが、ほんのり甘い風味がある程度でほとんど味が変わりません。
だから、いつもと変わらず違和感なく飲めてよかったです。
よく溶けて、かき混ぜなくても残らないくらいです。先にオリゴ糖いれてから牛乳を注げば混ぜなくてもいいかも。

コーヒーで試してみました。
こちらは、牛乳よりもさらに甘みを感じません。
ホットだったら、混ぜる必要もないですね。
いつもブラックを飲んでいる私にはとてもありがたいです。
効果は、人によって差があると思いますが、私の場合は、飲み初めて2日後には実感できました。
また、子供にも便秘が時々あり悩んでいました。
子供だから、薬を飲ませるわけにはいかないし、かといって野菜も食べてくれない・・・・
そんなときにカイテキオリゴだったら、天然成分なので安心だし、飲みものに混ぜて飲ませるだけなので、とても簡単で助かりました。

カイテキオリゴを購入すると、5ccの計量スプーンと、おまけで「カイテキどかスリム茶」がついてきました。
定期コースにすると値引きもあって、さらに割引クーポンがついてきます。
毎日続けたいし家族で使いたいと思うので、今度は定期購入しようかと考えています。
>>カイテキオリゴ公式サイト
▲このページのトップに戻る